Meditação

Conheça o app Lojong e treine sua mente com práticas de meditação, acesse: http://lojongapp.com

Esse foi um dos melhores aplicativos que encontrei nesta quarentena. Sempre tive vontade de meditar mas nunca tinha algum parceiro para fazer junto comigo.Agora que já adotei a pratica como habito, vc acaba percebendo que sempre podia estar meditando para qualquer fazer qualquer coisa do dia.O lance é sempre se concentrar em algo, mesmo que acabe se distraindo. A respiração é a melhor ferramenta para quem tá começando. Tem também yoga e varios outros tipos de rituais desse tipo. Encontre o que vc mais gosta e vc vai ter um nível de analise da sua sensações como nunca antes da sua vida.

Publicado por Gabriel Sims

To aqui pela Zuera.

Deixe uma resposta

%d blogueiros gostam disto: